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巣ごもり運動不足解消~ダイエットはたった1つの運動で~公開しました

巣ごもりが続くなかで、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか?

今回は家の中でも出来る、効果の出るたった1つの運動をご紹介します。ついでに、身体がエネルギー(カロリー)を消費する仕組みについても簡単に補足しています。

宜しければご一読下さい。

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プロフィール

 

 

病院にて作業療法士として勤務する傍ら、休日は関門地域を中心にバリアフリー観光情報の収集・発信を行っている森井広毅(もりい ひろき)と申します。ご高齢の方や障がいをお持ちの方が外に出るきっかけになる情報を。訪れる人が増えることで、関門地域の活性化にも貢献できたらと考えています。

 

・平成30年度やまぐちユニバーサルデザイン大賞優秀賞受賞

・毎日新聞「ひと人」取材

・古都の浦同窓会講演

 

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